Dit is wat anderen zeggen over werken met mij
Ik had last van ernstige stressproblemen en er was geen balans meer tussen mijn werk, mijn gezin en mijzelf. De website van Deborah sprak me erg aan; ze leek me een open en vriendelijk persoon, die wel van aanpakken weet. Door het traject heb ik geleerd meer naar mijn gevoel te luisteren. Ik mag van mezelf nu veel vaker rust momenten inplannen en meer met mezelf bezig zijn. Het luisterende oor, de kunde en het advies van Deborah bij ieder onderwerp dat ik aan heb gedragen, heb ik erg kunnen waarderen. De bevindingen waren soms confronterend, maar hebben er wel voor gezorgd dat ik in balans ben gekomen. De concrete opdrachten tussendoor hielpen me om stappen te blijven zetten. Deborah is een prettige coach die snel mensen op hun gemakt stelt en snel iemand doorgrond. Deze ervaringen zijn goud waard en neem ik zeker mee in mijn verdere leven.
Tijdens mijn oriëntatie op een volgende stap in mijn carrière kreeg ik het niet voor elkaar om zelf antwoorden te vinden op bepaalde vragen. Bepaalde competenties voelden nog onderontwikkeld voor de stap die ik wilde maken. Mijn ontwikkeling op gebied van een carrièresstap, zouden mij in mijn privéleven ook een leuker mens maken. Op onderbuikgevoel koos ik voor Deborah. Na de eerste kennismaking was er vanuit beide kanten meteen een goed gevoel. Ik kon meteen eerlijk tegen haar zijn en dat was andersom net zo goed het geval. De begeleiding/aanpak heb ik als erg prettig ervaren door haar eerlijkheid. Ze gebruikte methodieken en kon heel concreet uitleggen waarom ze deze had gebruikt. Hierdoor ging ik eerst onbewust reageren en na de uitleg/onderbouwing begreep ik mijn onbewuste gedrag beter. De doelen die ik we samen hebben opgesteld, zijn behaald. Ik kan beter contact maken met nieuwe mensen en ik heb een beter inzicht in mijn competenties. Ratio kan ik beter van gevoel scheiden en ik kan bewuster omgaan stresssituaties. Ik heb vooral de eerlijkheid, het vertrouwen en de duidelijke uitleg van Deborah gewaardeerd gedurende het traject.
Ik was druk in mijn hoofd en mijn werk-privé was niet meer in balans. Mijn dagen waren altijd een race tegen de klok, waardoor ik het gevoel het overal achteraan te lopen en me altijd moe te voelen. Dit is de reden dat ik bij Deborah aanklopte. Ik heb haar aanpak als fijn en persoonlijk ervaren. Ik durfde me bij haar goed open te stellen, mede doordat ze vertrouwen uitstraalde. Tijdens het traject heb ik goede handvaten gekregen en ben ik goed aan het denken gezet doordat ze steeds doorvragen stelde. Ik kreeg echt het gevoel dat ze me snapte. We hebben fijne gesprekken gehad en ik kon de flexibiliteit van Deborah waarderen. Dit in de frequentie waarin we elkaar zagen en de manier waarop we elkaar troffen: als het zo uit kwam, konden we ook gewoon via teams kletsen, een wandeling maken of in haar praktijk afspreken. Met een volle agenda was dat voor mij echt een uitkomst!
Al jaren was ik op zoek naar een juiste werk-privé balans. Ik merkte dat ik steeds minder energie had en vooral mijn enthousiasme begon te verliezen. Wat me bij Deborah aansprak was de praktische, nuchtere kijk op thema’s waar ik tegenaan liep. Dit is ook wat ik heel erg gewaardeerd heb in de sessies, waarbij ze heel goed mijn vragen wist te doorgronden en de juiste spiegel voor wist te houden. Wat ik heel fijn vond was dat ze hierbij echt de tijd voor je neemt, met aandacht naar je luistert maar ook duidelijk en daadkrachtig kan zijn. Dit heeft mij geholpen om beter inzicht te krijgen in hoe ik met situaties om ga en vooral hoe ik deze in een ander perspectief kan plaatsen. Ook heb ik geleerd hoe ik ervoor kan zorgen dat ik meer energie over houd voor leuke dingen en vooral voor mijn gezin!
Bij mijn werkgever gaf ik aan dat ik op was en daarop ben ik bij CSR-coach Deborah met een coachtraject gestart. De huiselijke sfeer vond ik erg prettig en de rust die Deborah uitstraalde heel fijn. Daardoor voelde ik mezelf veilig en durfde ik mezelf open te stellen. Ik kan nu beter nee zeggen en eerst aan mezelf denken. Niet meteen meer in de houding springen en alles maar accepteren. De rust en het veilige gevoel om open te kunnen praten over alles heb ik het meest gewaardeerd. Ik ben er nog niet, maar dankzij het coachtraject ben ik wel zover dat ik hulp van anderen kan gaan accepteren en verder aan mezelf kan werken.
Nadat ik een maand was uitgevallen op mijn werk door overspanningsklachten heeft mijn werkgever mij een coachingtraject bij aangeboden, om zo met begeleiding mijn werkzaamheden weer te kunnen starten. Dit vond ik ontzettend fijn, omdat de oneindige stapel werk gewoon was blijven liggen en ik écht niet wist hoe ik dit aan moest pakken zonder mezelf voorbij te lopen. Ik ging aan de slag met Deborah, omdat ik op zoek was naar een persoonlijke en directe (no-nonsense) aanpak. Ik ben zelf van de 'niet lullen maar poetsen' mentaliteit en ik heb veel ambities in mijn werk. Deborah begrijpt dit. De begeleiding vond ik erg fijn, ik kon Deborah naast onze geplande sessies altijd bereiken mocht ik extra vragen hebben over hoe iets aan te pakken. De opdrachten waren niet te veel, maar zorgden er wel voor dat ik alle tips ook in de praktijk kon uittesten. Daarnaast waren de sessies optimaal ingepland op wat ik nodig had, de agenda werd hieromheen gepland. Wat ik onder andere heb geleerd is nee kunnen zeggen, aan jezelf denken en je grenzen aangeven. Daarnaast heb ik ontzettend veel praktische handvaten meegekregen om tijdens drukke werkdagen mijn stressniveau meteen naar beneden te kunnen halen. Het fijnste vond ik dat we ook uitstapjes hebben gemaakt en het niet alleen over mijn zakelijke welzijn ging. Zo hebben we echt ingespeeld op de energiegevers in het leven, waar ik mijn ontspanning vind, en ook hoe ik hier het meeste uit kan halen in mijn leven. Dit coachtingtraject is voor mij de basis en start geweest voor een verder 'avontuur' van zelfontwikkeling.
Na drukke periodes op het werk kreeg ik last van druk op mijn borst. Dat was voor mij de reden een coachtraject te starten. De aanpak van Deborah was fijn en duidelijk. Soms was het wel confronterend, maar daardoor ga je wel nadenken waarom je dingen doet zoals je doet. Dat was soms niet makkelijk, maar als je er 5 minuten over nadenkt juist dubbel zo fijn dat het gezegd is. Je gaat anders over dingen nadenken. Ik ben in een paar sessies best vooruit gegaan met mijn manier van denken en doen. Ik kreeg ook fijne opdrachten, die ook handig zijn voor na het traject. Wat ik het meest waardeerde is dat Deborah niks teveel was en een fijn en persoonlijk mens is.
Vanuit werk kreeg ik de kans om te (her)ondervinden waar ik blij van word, om weer met energie naar mijn werk te gaan.Ik koos voor Deborah omdat haar profiel mij het meest aansprak: warmhartig en meedenkend, maar tegelijkertijd eerlijk en rechtvaardig. Ook was het erg prettig dat een wandelend gesprek mogelijk was, dat brengt toch een andere dynamiek. Deborah wist de rode draad en kernpunten uit mijn verhaal te achterhalen en daar dan dieper op in te gaan. Dit bracht mij nieuwe inzichten of antwoorden op vragen waar ik mee worstelde. Ik vond het waardevol dat ik mij op mijn gemak voelde bij Deborah en dat de gesprekken eindigden met concrete acties of stof tot denken. Ik heb mezelf weer een beetje beter leren kennen, dankjewel Deborah!
Ik ben bij Deborah in een traject gestapt, omdat ik vastliep op mijn werk en in mijn leven. De balans werk-privé was zoekgeraakt en dit leidde tot stressklachten. Daarnaast wilde ik onderzoeken wat ik wilde met mijn carrière. Blijven op deze plek of toch de stap naar iets anders? Deborah heeft mij gedurende het traject echt aan het denken gezet en mijn eigen keuzes laten maken. Hierdoor is het me gelukt om mijn doel te bereiken; balans vinden én helder krijgen wat ik wil met betrekking tot werk. Ze is doortastend, meelevend maar zegt wel waar het op staat. Deborah is een topper!
Na tweemaal fysieke klachten te hebben ondervonden naar aanleiding van stressvolle werksituaties heb ik bij mijn werkgever aan de bel getrokken. Samen zijn we opzoek gegaan naar een oplossing, waar preventieve stresscoaching een onderdeel van was. Ik was opzoek naar een pragmatische, wetenschappelijke aanpak bij het omgaan met stress, voor mij geen “zweverig gedoe”. Ik had al snel door dat dit laatste bij Deborah niet aan de orde was, dat gaf bij mij meteen een goed gevoel en was doorslaggevend in mijn keuze. De aanpak van Deborah vond ik prettig en professioneel. Ze stelde de juiste vragen en prikte door zaken heen. Zo kwamen we tot de kern van problemen en konden we werken aan een oplossing. Het traject was soms confronterend: om mijn eigen gedrag en patronen te herkennen en mijzelf zo in een ander licht te zien. Het bleek nog best lastig dit te doorbreken. Dankzij de coaching en oefeningen is dit met vallen en opstaan gelukt en heeft nu een positief effect op meer dan alleen mijn functioneren op het werk; ik sta nu anders in het leven en voel mij een stuk gezonder & gelukkiger! Naast de gekozen aanpak waardeerde ik vooral de compassie van Deborah; ze gaf ruimte voor de emotionele lading die met mijn situatie gemoeid ging, het mocht er zijn en dat was prettig.
Via mijn werkgever kreeg ik een coachtraject aangeboden doordat ik uitviel met stressklachten. Ik had nog niet geaccepteerd/erkend dat ik in een burn-out zat. Ik koos voor Deborah omdat ze bij mij in de buurt woonde en al wandelend coacht. Op de website zag ik dat ze zich richtte op stress, burn-out en rouwverwerking. Dit paste heel goed bij mijn situatie. Het wandelen vond ik verassend prettig, net als de begeleiding zelf. Het voelde alsof ik soms aan de hand werd meegenomen en daarna meer werd losgelaten. Door de vragen die werden gesteld, kon ik zelf de weg vinden en op eigen benen staan. In het begin heb ik de tips op het werk goed kunnen toepassen, waardoor ik op een goede manier mijn werk heb kunnen hervatten. Ik kwam tot diepere inzichten in waarom ik bepaalde gedragspatronen heb ontwikkeld en hoe die hebben bijgedragen aan waar ik sta in mijn leven en welke rol zij speelden in het ontwikkelen van de burn-out. Ik ben momenteel weer volledig aan het werk, ik ben voor mijn gevoel belastbaarder dan voorheen, maar ook weerbaarder en durf meer in de spotlights te staan. Ik voel me gelukkiger en heb keuzes durven maken die daaraan bijdragen. Dit geeft op zijn beurt weer energie waardoor ik in een positieve spiraal zit. Ook op privé-gebied gaat het een stuk beter. Ik waardeerde Deborah het meest vanwege de open, vertrouwelijke sfeer die ze creëerde tijdens onze wandelingen en het eerlijke maar niet be-/veroordelende spiegelen. Er was geen goed of fout, er was alleen een antwoord dat in mij zat die Deborah door mij te spiegelen, los kon peuteren. Dit vulde zij aan met haar eigen kennis, tips en (thuis)oefeningen. Ze is vriendelijk, geduldig, eerlijk, empathisch en gaf me ruimte voor emoties, stilte en om na te denken.
Vanwege chronische stress ervaarde ik zowel fysieke als mentale klachten en was ik de grip op mijn leven kwijt. Om te herstellen en op een goede manier te re-integreren op mijn werk, wilde ik graag ondersteuning van iemand met verstand van zaken, die werkte volgens de CSR-methodiek. Zo ben ik bij Deborah terecht gekomen. Wat ik heel prettig heb ervaren is haar stapsgewijze aanpak, waarbij ze steeds goed aan wist te sluiten bij wat voor mij belangrijk én nodig was. Deborah is een coach die luistert, samenvat, spiegelt en confronteert. Waar nodig was ze directief en na een sessie ging ik met nieuwe moed en zinvolle opdrachten naar huis. Ze gaf me vertrouwen dat ik in een proces van herstel zat, waarbij juist vertragen en bewustzijn nodig waren. Door haar manier van werken voelde ik mij serieus genomen. Dankzij het coachtraject met Deborah heb ik inmiddels de grip op mijn leven weer terug.
Op het werk merkte ik steeds vaker dat ik het niet meer vol kon houden en dat stress hier de oorzaak van was. Door met Deborah in de bossen te wandelen, kwam ik letterlijk tot rust. Ik heb geleerd anders te kijken naar situaties en deze vanuit andere invalshoeken te benaderen, zoals mijn manier van werken. Ik ben me bewust geworden van mijn rol in het geheel, waar mijn gedrag vandaan komt en wat ik zelf kan doen om het in de toekomst niet meer zo ver te laten komen. Tijdens het traject heb ik mijn vaardigheden verbeterd, waaronder grenzen aangeven en prioriteiten stellen. Mijn energie is vele malen beter en ik kan duidelijker uiten wat mijn behoeften zijn. Ik ben er nog niet, want ik wil mezelf bepaalde methodieken en werkvormen nog meer eigen maken. Dit kost tijd en dat realiseer ik me. Ik ben heel blij dat ik me meer kan ontspannen en beter afstand kan nemen van mijn werk. Ik heb Deborah als een professionele coach ervaren, die betrokken was bij mij als mens. Dat gecombineerd met de resultaten uit het traject, maken dat ik het als geheel heel positief ervaren heb.
Op het werk en in mijn privéleven werd het steeds drukker. Op een gegeven moment kon ik het overzicht niet meer goed bewaren en daarom besloot ik hulp in te schakelen. Via CSR ben ik terecht gekomen bij Deborah en dat voelde meteen goed. Haar aanpak vond ik erg fijn. Het is rustig, gestructureerd en niet zweverig. Door de sessies al wandelend buiten te doen, kwam ik meer 'los' van het dagelijkse. Het traject heeft mij gebracht dat ik meer op mijzelf let en op de juiste momenten rust pak. Ik geef duidelijk aan wat wel en niet lukt. De gesprekken die ik met Deborah had en vooral hoe ze in korte tijd tot de kern kwam, heb ik erg gewaardeerd.
Na slechts één wandeling met Deborah voel ik me al geholpen. De start is gemaakt en ik heb voldoende handvatten om zelf verder te kunnen. Deborah luistert goed, vat alles samen en laat me zelf nadenken wat goed zou zijn voor mij. Ik heb belangrijke inzichten opgedaan en vond het wandelend in gesprek zijn erg fijn.
Vanwege stressklachten heb ik bij Deborah een éénmalige sessie gehad. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar en had het gevoel helemaal mezelf te kunnen zijn. Tijdens deze sessie luisterde ze aandachtig naar me en heb ik duidelijke tips gehad, die ik meteen kon toepassen in de praktijk. Ik vond het erg leerzaam en effectief om met Deborah een coachsessie te doen.
Ik voelde dat ik bijna niks meer aan kon en alles was te veel. Ik had geen zin meer om dingen te ondernemen en mijn hoofd zat overvol. Ik ben daarom online hulp gaan zoeken en kwam zo bij Deborah uit. Deborah luistert echt naar je en kijkt goed bij wat past bij jou als persoon én passend is bij waar je tegenaan loopt. Ik ben gaandeweg door het proces dingen gaan inzien die eerst voor mij onbekend waren. Het heeft mij op de goede weg geholpen om het nu verder zelf weer aan te kunnen. Ik waardeerde het enorm dat Deborah echt de tijd voor je neemt.
Ik had al een tijdje het idee dat ik te druk was met te veel. Steeds hield ik mezelf toch voor dat het wel meeviel, dat anderen meer op hun bordje hebben. Dat we hier nog even doorheen moeten en dan komt het allemaal weer goed. Doordat ik eerder al eens ervaren heb hoe overbelasting voelt, dacht ik het nu wel goed genoeg in de gaten te hebben. Tijdens een Arbo- gezondheidscheck bleek dat mijn stressscore toch alarmerend hoog was waardoor het hulp traject gelijk is gestart. Via de Arboarts die mij had doorverwezen naar CSR kwam ik met Deborah in aanraking. Een coach met ervaring, die een no-nonsense mentaliteit heeft en de natuur inzet tijdens haar sessies. Een prima match zo bleek.
Ik heb de begeleiding van Deborah als heel prettig ervaren. Ze heeft kennis van zaken, oordeelt niet maar geeft wel duidelijk aan dat zij commitment verwacht. Geen excuses of smoesjes maar doe wat met de (zelf/ samen geformuleerde) opdrachten. Alleen door serieus aan de slag te gaan kun je uit je oude situatie komen. Het werd vrij snel duidelijk dat ik vaker naar mijn hoofd luisterde dan naar mijn gevoel. Door mij uit m’n comfortzone te halen en te laten zien welke niet helpende patronen toch stiekem weer terugkeren, hebben we met verschillende oefeningen flinke stappen gezet.
Ik herken de patronen beter, geef nu ook aan mijn omgeving beter aan wat mijn grenzen zijn. Mijn omgeving helpt mij nu ook bij het bewaken van de grenzen. Tijdens deze sessies zijn er privé en op werkgebied veel dingen veranderd of in gang gezet. Door nu bewust keuzes te maken, ervaar ik minder stress. Het gevoel weer meer controle te hebben en ook weer te kunnen genieten is echt top.
Ik ben bij Deborah gestart omdat ik de laatste twee jaar minder energie en werkplezier ervaarde. Tijdens het traject werd mij een spiegel voorgehouden, luisterde ze met aandacht en stelde ze de juiste vragen. Ik werd geprikkeld na te denken en kreeg tools aangereikt om me bewust te maken waar/wanneer en waardoor ik grip leek te verliezen. Ik heb na dit traject het gevoel weer richting te hebben en besef ook dat ik zelf moet blijven werken aan mijn gewenste doelen. De bijdrage van Deborah is heel belangrijk geweest en ik heb het traject als zeer waardevol ervaren. De wandelingen heb ik als prettig ervaren, met name omdat het me tot inzichten bracht zonder dat ik het gevoel had dat dingen moesten of gedoceerd werden. Het was een ontdekkingstocht naar mezelf, mijn behoeften, mogelijkheden, naar mijn hoofd én mijn hart.
Toen ik op mijn werk een klantsessie zelf moest leiden, voelde ik me erg onzeker en kreeg ik daardoor stressklachten. In een traject met Deborah ben ik hiermee aan de slag gegaan. Tijdens de sessies luisterde ze goed naar me en speelde in op mijn vooraf gestelde doelen. Door de vragen die ze me stelde, liet ze me goed nadenken en wanneer ik er niet uit leek te komen, vroeg ze goed door. Haar aanpak is praktisch. Door het traject heb ik veel nieuwe inzichten gekregen, stof tot nadenken gehad en praktische handvatten gekregen om toe te kunnen passen tijdens zowel mijn werk als mijn privéleven. Inmiddels doe ik alle klantsessies helemaal zelfstandig! Ervaar zelf tijdens een kennismaking hoe fijn je met Deborah kunt praten en of ze iets voor jouw vraagstuk kan betekenen.
Als moeder van een jong gezin en met een verantwoordelijke baan, had ik het gevoel mezelf voorbij te zijn gelopen. Ik ervaarde onrust, had geen werkplezier meer en thuis werd mijn korte lontje opgemerkt. Ik wilde weer lekker in mijn vel komen te zitten en daarom ben ik bij Deborah in een traject gestapt. We hebben alle sessies wandelend gedaan en dat was erg prettig. Door verschillende oefeningen tijdens de sessies, aangevuld met opdrachten die ik zelf thuis uitvoerde, heb ik in enkele sessies veel stappen gezet. Wat ik vooral als waardevol heb ervaren, is dat ik heb geleerd minder last te hebben van mijn gedachten én situaties vanuit andere perspectieven kan bekijken. Inmiddels ervaar ik weer balans, heb ik het plezier teruggevonden in mijn werk en geniet ik weer volop van mijn gezin. Ik voel me weer vrolijk en heb scherp waar ik naartoe wil.
Ik heb de hulp van Deborah ingeroepen op een moment dat ik zowel op zakelijk als op persoonlijk gebied vastliep. Na een switch van baan bleef ik ongelukkig in mijn werk en bleven frustraties zich opstapelen. Ik hoopte met het wisselen van baan de oplossing gevonden te hebben, echter kwam ik erachter dat ik ook aan mijzelf moest werken om het te laten slagen. Via iemand in mijn netwerk op LinkedIn zag ik regelmatig berichtjes van haar voorbij komen en besloot ik hierop te reageren. Vooral het feit dat Deborah ook uit een HR wereld komt sprak mij aan. Na een eerste prettig telefonisch contact hebben we uiteindelijk afspraken gemaakt over het coaching traject. De gesprekken tijdens het wandelen in de Loonse en Drunense duinen zijn voor mij heel waardevol geweest. Ik voelde me direct op mijn gemak en het voelde goed om al wandelend mijn gevoelens te delen. Ik heb door middel van haar methodiek en aanpak inzicht gekregen in hoe ik denk, handel en hoe ik reageer. Het heeft mij inzicht gegeven in hoe ik de lat soms erg hoog leg voor mezelf en het oké is, dat het even niet oké gaat. Het is prettig om dit inzicht te hebben, maar vooral ook om beter te weten hoe hier mee om te gaan. Het leven blijft een learning curve maar dankzij Deborah heb ik nu wel betere handvaten om hiermee te dealen.
Als interim HR adviseur, kom ik bij verschillende bedrijven die allemaal hun eigen uitdagingen hebben. Het aantal crisissen in Nederland is hoger dan ooit, waardoor zelfs op het journaal genoemd wordt dat veel mensen stress hebben en het psychische ziekteverzuim de pan uit vliegt. Er wordt van iedereen verwacht om elkaar ‘een beetje in de gaten te houden’. Ik vraag me af wat ik als HR professional hierin kan betekenen voor mijn klanten. Uiteraard weet ik er door mijn jarenlange ervaring wel wat vanaf, maar juist in deze periode is het belangrijk dat ik mijn voelsprieten even extra prikkel. Precies op dat moment komt de masterclass van Deborah voorbij, alsof het zo moest zijn. In bijna 2 uur nam ze mij mee in alle facetten van stress en burn-out; wat zijn de eerste tekenen, wat kun je als werkgever doen, waar moet je op letten en hoe neem ik dit mee naar de managers? Sommige dingen waren een opfrissing, maar ik kreeg ook veel nieuwe inzichten. Het was dan ook precies wat ik even nodig had. Ergens hoop ik deze kennis nooit in praktijk te hoeven brengen, want uiteraard gun ik al mijn klanten goed functionerende, positieve werknemers hebben die geen stress hebben. Helaas weet ik uit ervaring dat dit een utopie is, maar ik ben blij met de extra kennis die ik verworven heb om tijdig mijn klanten en hun medewerkers te kunnen bijsturen en daarmee langdurige uitval te voorkomen of verminderen. En mocht het mij en de betrokkenen niet lukken, dan ken ik nu meteen een goede coach waar ik ze naar kan doorverwijzen.
Ik wilde erachter komen of mijn huidige rol en werkplek wel bij mij paste én hoe ik mijn communicatie richting anderen kan verbeteren.
Het contact met Deborah voelde meteen goed, waardoor ik bij haar een DISC- en drijfveren analyse heb gedaan. Ik kreeg een uitgebreid rapport toegestuurd van beide analyses. Best theoretisch maar door het samen met Deborah te bespreken, zag ik vooral de praktische handvatten. Ook juist het doorvragen van Deborah op sommige punten, maakte dat ik een goed beeld heb gekregen van mijn drijfveren en wat ik daarmee zou kunnen.
Nu ga ik zelf met de punten aan de slag. Daar heb ik alle vertrouwen in door de input van Deborah.
Door haar heldere communicatie en haar vermogen om goed door te vragen, is Deborah een fijne coach!
Op het moment dat ik uitviel op mijn werk en bij de bedrijfsarts mijn eerste afspraak had, attendeerde deze mij er op dat een coach wellicht iets kon betekenen voor mij. Ik heb een kennismaking gehad met Deborah via mijn werkgever en er was gelijk een goede klik. De begeleiding vond ik erg prettig. De wandellingen in de natuur hebben mij zeker geholpen. Ook straalt Deborah rust uit en voelde ik dat ze begripvol en begaan was met mij. Dankzij de coaching heb ik een keuze gemaakt omtrent mijn werk, die ik al langer had willen maken maar door de vele beren op de weg niet heb gemaakt. Ik heb besloten een andere weg in te slaan. Twijfel je om met een coach aan de slag te gaan? Plan dan zeker een wandeling in met Deborah en ervaar zelf wat ze voor jou kan betekenen.
Ik wist vooral hoe ik moest doorgaan en niet hoe ik moest stil staan. Via een bekende kwam ik terecht bij Deborah en ik koos vooral voor haar omdat ze je benadert als medemens en niet als patiënt. Ik vond het belangrijk om te voelen, ervaren en te wandelen om zo ook mijn spanning te ontladen. Deborah deed dit heel natuurlijk en tijdens het wandelen was ik met mijzelf aan de slag. Ze gebruikt heel goed de natuur om dingen uit te lichten of toe te lichten, waardoor het duidelijker wordt waar je staat en waar je naar toe wilt. Het leverde op dat ik mijzelf opnieuw hervond. Ik ging dingen niet meer uit de weg waar ik bang voor was en stopte met mensen te pleasen en leerde nee te zeggen. Ik kan weer de dingen doen zoals voorheen en wordt niet meer geleefd. Ik ben wie ik wil zijn en niet meer wie ik zou moeten zijn. Deborah gebruikt vooral de natuur en de wandelingen zorgden bij mij voor een leeg hoofd en een moment voor mezelf. Vraag een proefwandeling aan bij Deborah en je zult het zelf ervaren.
Ik ben door Deborah gecoacht toen ik al enkele maanden met een burn out thuis zat. Deborah heeft mij op een heel prettige manier hierin vooruit geholpen. Deborah is in eerste instantie helder in haar taal, praat nergens omheen of ingewikkeld over. Daarnaast is ze heel eerlijk wat vertrouwen geeft want het maakt dat ik weet waar ik aan toe ben. Ook is Deborah erg gericht op positiviteit, juist wanneer mij dat even niet lukt, ziet zij wat er al goed gaat, wat ik eigenlijk al wist en wat al lukt. Door haar enthousiasme merk je dat ze dit dan ook echt meent en dat werkt aanstekelijk. Deborah maakt gebruik van allerlei oefeningen en opdrachten maar stemt erg op mij af waar we gebruik van maken waardoor ik steeds heb ervaren zelf de regie te hebben. Bij de start van mijn traject was ik erg op zoek naar overzicht en was ik veel bezig met dat ik hulp van Deborah nodig had bij het maken van de voor mij juiste keuzes, nu ben ik een stuk verder waardoor ik er vertrouwen in heb dit zelf weer te kunnen. Dat maakt voor mij het coachingstraject zeer geslaagd en ik had het met geen andere coach willen doen!
Ik was enkele maanden weer aan het werk na een flinke burn-out. Tijdens mijn burn-out heb ik psychologische hulp gehad. De psycholoog heeft mij als het ware opgeknapt, zodat ik de draad van het leven weer kon oppakken. Maar het voelde alsof ik nog met de verbandjes en pleisters rond liep. Ik voelde me nog niet gelukkig en mijn leven gaf me nog niet genoeg voldoening, maar ik kon er de vinger niet op leggen waar dit aan lag en wat ik kon veranderen. Dus ik besloot om contact op te nemen met Deborah om mij hierbij te helpen. Tijdens onze eerste afspraak voelde ik al meteen dat Deborah precies de hulp kon bieden die ik nodig had. Niet door heel veel tips te geven of te vertellen hoe iets werkt of moet, maar juist door veel concrete vragen te stellen en écht door te vragen. Samen zijn we op zoek gegaan naar het antwoord op de vraag waarom ik ergens tegen aan loop en hoe ik hier mee om kan gaan. Daarnaast weet ze ook verbanden te leggen tussen situaties en gedragingen, waardoor het voor mij ook helder werd wat concreet mijn valkuil was. De chaos in mezelf verdween daardoor, omdat ik het ging herkennen in verschillende situaties op zowel werk als privégebied.
De opbouw van de sessies is erg prettig. In het begin wordt er aandacht besteed aan de vraag, daarna ligt de nadruk op hoe hiermee om te gaan in kleine, haalbare stappen. Daar ligt de focus van Deborah ook echt, met kleine stappen zorgen voor positieve veranderingen. Daarnaast is ze ook heel realistisch. Het was ontzettend fijn met Deborah, ze is een warme en lieve vrouw en hoort en ziet echt wat er in je omgaat en benoemt dit ook. Dit geeft enorm veel inzicht in waar je tegenaan loopt, maar ook in wat juist heel goed gaat. Ze weet de diepgang in te gaan op een hele prettige manier, ik voelde me erg veilig en gehoord. Ze heeft voor rust en geluk in mijn hoofd en lijf gezorgd. Na 4 sessies kan ik hardop zeggen dat ik mijn leven echt weer een dikke 9 geef
De coaching door Deborah heeft me inzicht gegeven in mijn gedrag. Naar aanleiding van heftige emotionele gebeurtenissen de laatste jaren mezelf behoorlijk verloren, door zorg voor anderen. Ook door de opvoeding van mijn beide ouders leef ik mijn leven samen met mijn gezin op een manier die me zo geleerd is. Samen kritisch gekeken waarom je op een bepaalde manier handelt. Uiteraard aangegeven dat ik zelf ook kritisch kijk naar mijn verleden/jeugd. Naar wat ik zeker niet wil. Maar vooral ook naar de keuzes die ik maak en de bewustwording van deze keuzes. Het heeft best wat emoties teweeg gebracht, waardoor het ook veel energie kostte. Met uiteindelijk een resultaat wat voor mij goed is. Een heldere blik op mijn gedrag en handelen in bepaalde situaties en het verplaatsen van mij als persoon van de achtergrond naar de voorgrond. Niet continu jezelf weg cijferen en in rangorde naar achteren plaatsen.
Na iedere sessie heb ik een evaluatie gemaakt waardoor het bewustwording proces door ging en heb ik opdrachten mee gekregen om uit te voeren, waardoor ook weer bewustwording ontstond/spiegeling. Bewustwording is het grote woord wat de sessies me gebracht hebben! Deborah oordeelt niet, is professioneel en tevens betrokken als mens. Door deze kenmerken een ontzettend fijn persoon waarbij je je gevoelens openlijk kunt bespreken. Ze heeft me handvaten gegeven die ik zeker ga gebruiken in de toekomst
Ik had veel last van steeds erger wordende stressklachten. Onderdrukken lukte niet meer en toen wist dat ik het alleen niet opgelost zou krijgen. Op LinkedIn zag ik Deborah voorbij komen. Ik zag raakvlakken in onze werkervaring én haar bericht sprak me direct aan. Tijdens de sessies met Deborah heb ik ruimte gevoeld om eigen onderwerpen in te brengen, aangevuld met opties vanuit haar. Door de praktische insteek heb ik veel belangrijke inzichten opgedaan.
Het is met Deborah makkelijk om lastige onderwerpen te bespreken, waarbij ze op een fijne en duidelijke manier spiegelt.
Na mijn traject bij haar kan ik zeggen dat ik mijn rust heb teruggevonden én handvatten heb om te voorkomen dat ik in de toekomst op eenzelfde punt terecht kom.
Ik merkte dat ik last had van angst, voornamelijk in sociale setting op het werk. Toen ik merkte dat er een terugkerend patroon in te herkennen was, realiseerde ik me dat het niet aan de werkplek en collega’s lag maar aan mijn eigen gedrag. Mij werd duidelijk dat ik mezelf belemmerde en dat ik hier professionele hulp bij wilde. Met Deborah kwam ik in contact en tijdens ons eerste gesprek merkte ik dat ik een klik voelde en meteen vertrouwen had in haar als coach wegens haar deskundigheid. Vanaf de eerste sessie merkte ik dat we diep gingen graven in mijn gedrag en de oorsprong en we werkten samen toe naar nieuwe inzichten en gedrag. Ze deed dit op daadkrachtige wijze en rekening houdend met mijn voorkeuren. Ik hou ervan om geleerde zaken meteen in de praktijk te brengen en dat is ons gelukt. Het traject heeft me echt veel gebracht, zowel privé als op het werk en ik kijk er positief op terug.
Ik heb de sessies met Deborah als erg prettig ervaren. Voor mij werkt een directe aanpak goed, ze heeft dit goed aangevoeld. De sessies hebben mij voldoende handvaten, inzichten en stof tot nadenken gegeven om mee verder te kunnen. Voor een vervolg of ander vraagstuk zou ik zeker weer de hulp van Deborah inschakelen.
Toen we aan het traject begonnen was ik sceptisch en afwachtend. Tijdens de verschillende sessies heb ik belangrijke inzichten opgedaan, mede door de manier van vragen stellen. Ik heb het gehele traject dan ook als positief ervaren. Deborah is een hele fijne coach, die met bijzondere situaties goed om kan gaan.
Via LinkedIn kwam ik Deborah tegen en haar berichten spraken mij aan. Omdat ik anders met stress om wilde leren gaan, ben ik in een traject gestapt. De manier waarop we tijdens de sessies aan de slag gingen, hielp mij heel goed te reflecteren op mijn eigen gedrag en wat ik kon doen om mijn issues niet de baas over mij te laten zijn. In de laatste sessie durfde ik te zeggen 'Ik ben wie ik ben en ook ik mag er zijn!’ Dit is iets dat ik mijn 34 jaar op deze wereld nog nooit had gezegd tegen mezelf en ik kan al beter met bepaalde situaties omgaan dan ik ooit heb gekund. Als je open een traject met Deborah in gaat, zul je er zeker veel uithalen.
Door alle drukte was ik het overzicht thuis kwijtgeraakt en kreeg ik weinig meer uit mijn handen. In een burn-out wilde ik zeker niet belanden en via social media spraken de teksten van Deborah me erg aan. Daarom ben ik bij haar een traject gestart. Deborah is erg vriendelijk en professioneel. Door de vragen die ze stelde, ben ik meer gaan nadenken over mijn leven en ook meer gaan genieten. Normaal ben ik niet zo'n prater, maar bij haar had ik daar geen enkele moeite mee. Met de praktische handvatten kon ik stap voor stap aan de slag, waardoor ik het overzicht over mijn leven terug heb gekregen. Ook weet ik inmiddels beter waar ik mijn ontspanning uit haal. Met kleine veranderingen heb ik grote positieve gevolgen bereikt: weer overzicht in mijn leven. Ik voel me zoveel beter!